女性ホルモンのバランスが整うと女性的な魅力が倍増！アロマについて学ぼう

この記事を書いた人

スタッフ工藤
＊サプリメントアドバイザー

お気に入りは「COCORO ピンピンアイズ」。冷蔵庫で冷やしたシートを貼るのが至福の時。新しいコスメを試してみるのが好き。

お客様との触れ合い第5回ここはぴ会。
今回は「女性の魅力アップアロマレッスン」を開催しました。

アロマテラピーで使われるエッセンシャルオイルの中には、女性ホルモンの分泌を促進したり、バランスを整える効果があるものがあります。
女性ホルモンのバランスが整うと、女性的な魅力が倍増！
ぜひ日ごろの生活でアロマを取り入れていきたいものですね。
でも実際にどんな風に生活に取り入れたらいいかわからない、どうやってアロマを始めたらいいのかな？そんな疑問をお持ちの参加者の皆様にお集まりいただきました。
今以上に女性的な魅力がアップすることを目指し、アロマについて講義を受けて、実際に香りをかいで、体感していただきました。

近見藍子先生に教えていただきました

講師　近見藍子先生

先生がセラピストになったきっかけは、託児所に勤めていた時に、自分のことを後回しにして家族や子供のために頑張っているママたちを癒したいと思ったからだそうです。
アロマトリートメントは「ご褒美」「贅沢」と思われがちですが、女性ももっと気軽に受けてもらえるようになるといいなというお気持ちをもって、自然療法サロン＆スクールNatuRhythmを主宰されていらっしゃいます。

自然療法サロン＆スクールNatuRhythm主宰
日本アロマコーディネータ協会アロマインストラクター
九州心理カウンセラー学院メンタルカウンセラー上級
SELENE認定マタニティセラピスト
日本オーガニックコスメ協会認定オーガニックコスメアドバイザー
ホリスティックビューティー協会認定校福岡グラースアカデミー講師
「アロマテラピー、セルフトリートメント」担当
日本バレエリトミック協会バレエリトミック講師養成講座「児童心理学」担当

講座の内容

女性の味方、アロマについてのお話
アロマの組み合わせについてのお話
アロマクラフト体験♪ロールオンアロマと保湿ジェル作り

レッスンスタート

「普段の生活にアロマを取り入れている方はいらっしゃいますか」と近見先生から質問。
どなたも手が上がりません。アロマには興味があるけど、どう使ったらいいのかわからないご様子。

「アロマってすごくいい香りで簡単に効果が現れるものなんですよ、手軽に取り入れていただけるものです。いい香りだと思ったものは体が欲している香りなので、今日はいろんな種類のアロマの香りを楽しんでくださいね」と近見先生からアドバイスをいただいてレッスンスタートです！

アロマセラピーってなに？

アロマ=芳香、セラピー=療法という意味で精油を使って香りを楽しんだり、精油の有効成分を活用するのがアロマセラピーです。
今特に忙しい女性たちに注目されているのが、自然療法での体の不調を整えること。
体の調子が悪いから病院に行ってもどこも悪くないと診断される、そんな女性たちが増え、その女性たちが不調の改善にアロマセラピーを選択することが増えているそうです。

精油にはたくさんの種類があり、単体で使うこともいいのですが、ブレンドして使うことで相乗効果が得られたり、いろいろな香りを楽しむことができるそうです。

子供に使える精油、ホルモンバランスを整える精油、気分を明るくする精油などいろいろあるんですね～！

アロマテラピーを生活に取り入れる

アロマテラピーの効果や精油の吸収経路のお話を聞いた後は、アロマテラピーをどうやって生活に取り入れていくか？とのお話でした。

簡単なのはアロマディフューザーなどで香りを楽しんだり、アロマで体をトリートメントしたり…いろいろあるものですね。私が即実践したいと思ったのは「足湯」です。お湯に精油を数滴いれて5分くらい足を入れて温めるだけで、ずいぶんと体質改善されるようです。

ちなみに近見先生も便秘と冷えに悩んでいたそうですが、アロマを生活に取り入れてからはその悩みが全くなくなったそうです。目の前に結果をだしている方がいると俄然やる気が出る私です（笑）

女性ホルモン周期にあわせたアロマ選び

いよいよ本題！女性ホルモン周期に合わせてどんな精油を選べばいいかな？わくわくしますね。

エストロゲンやプロゲステロンのお話を聞いたあとは、先生おすすめの周期別のアロマを教えていただきました。
女性ホルモンの周期を4段階に分けて「ナーバス期」「絶頂期」「下り坂期」「絶不調期」それぞれにあるアロマがあるそうです。みなさまも興味があるようで、質問がたくさん飛び交っていましたよ。

精油を選ぶときに大切なのは、その時に自分がよいと感じた香りを選ぶことなんだそうです。それが今の自分の心と体が求めているものなんだそうです。

オリジナルの香りでアロマクラフト体験

一通り講義を受けた後はついに実践！女性ホルモン周期に合わせたアロマジェルとロールオンアロマづくりです。
※アロマジェル…保湿してくれるジェル
※ロールオンアロマ…手を使わずにさっと人塗りできるアロマ

近見先生からそれぞれの精油にどんな効果があるかをじっくり聞いてから自分の症状に合わせて、さらに香りも選びながら作っていきます。組み合わせを考えるのはなかなか難しい…科学の実験のようでとても楽しい作業です。

近見先生の「イランイランという精油は濃厚で甘くセクシーな香りで異性を惹きつけますよ～！」という言葉に、イランイランのボトルにみなさまが殺到したのは言うまでもありません（笑）

ご参加の皆様ありがとうございました！

第5回目のイベント「女性の魅力アップアロマレッスン」にご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました！
アロマってきっといいものなんだろうなと思ってはいたけど、身近なものではなかった存在。でも今回のレッスンを受けて堅苦しく難しく考えるのではなく、簡単に生活に取り入れられるものなんだなと知りました。
たくさんの種類のアロマオイルを自分で配合していく作業はとても楽しかったです。アロマクラフト体験でつくった「ロールオンアロマ」は落ち着きたいときなどにさっと塗ることができ、とっても便利で気に入りました。日々の心と体のケアにアロマを積極的に取り入れたいと思います。

ご参加いただきました皆様も終始熱心にレッスンを聞いていらっしゃいました。
クラフト体験では、皆さまの会話も弾み、和気あいあい笑顔いっぱいのレッスンとなりました。皆様の楽しそうな笑顔を拝見できてとてもうれしかったです。
女性がキラキラ輝くきっかけを作っていけるようにこれからもいろいろなレッスンを開催していきます。